こんにちは、金井亜希子です 私は女優。 ブリっ子も努力の賜物‼️何も努力せずそのままの自分を愛して欲しがる人よりも、自分を良く見せようとがんばってる人の方が、はるかに魅力的‼️ という話を聞き、思わず納得しちゃったことがありました。たしかにそうで…

こんにちは、金井亜希子です 別に、自分を磨くためにやるわけじゃないけど みなさん、「自分磨き」って、なにをしていますか？？自分なりに磨いたつもりでも、私は人からなかなか魅力的に見られないことが多かったです。 私が今まで「雰囲気変わったね❣️」と…

こんにちは、金井亜希子です 外見も、中身も、両方だいじ。 突然ですが、みなさんは、本、好きですか？ 私は子どもの頃から好きで、小中学時代は流行りのコバルト文庫（ライトノベル）、その後、宮部みゆきや有川浩といった、やわらかい読みやすい文章が好き…

こんにちは、金井亜希子です！ 外に出よう！！ 先日書いた、麻布十番のお散歩について、詳しいこと書きます♪ コース概要：麻布十番〜六本木ヒルズ〜西麻布 ハッキリ言って、食べ歩きです！でもそれでいいんです！家の外に出る機会を作る方が大事だと思うから…

こんにちは、あっこです 読者のみなさんは、どんなことを意識してご自身をコーディネートしていますか？この時期は、彼からどう見られてるかな？どうしたら発展できるかな？胸の内はドキドキしてるかもしれませんね。 私が最近多いのは、モノトーンの服に小…

こんにちは、金井亜希子です 言葉で効果倍増☆ 実は私、ヨガもストレッチも似たようなものと思っちゃってます。笑それほど、こだわりがない。大切にしてるのは、自分が気持ちよく感じること。ヨガの考え方とか、いろいろあるんだろうけど、続けなきゃイミがな…

こんにちは、金井亜希子です 読むものも、読む場所も、人それぞれ。 みなさんは、本、読んでますか？Kindleユーザー？私は多少かさばっても、紙ベースの本が好きです。気になるものや、勧められたものを何冊かまとめてAmazonで買うのですが、読むペースがま…

こんにちは、金井亜希子です どうにかラクができないものか。 わざわざ手間ひま時間をかけてまでトレーニングしたくない！けど、ほっそりキレイなスタイルは手に入れたい！！という、そこのワガママなアナタ！（私のこと！笑）デスクワーク中にできること、…

こんにちは、金井亜希子です 睡眠不足を日常にしてしまってる現状 みなさん、普段から十分寝てますか？？ 私、ついね、やっちゃうんですよ、夜更かし☆もちろん、仕事が忙しいせいな場合もある。で、数日２〜３日続けても、意外と大丈夫だったりする。（昼寝…

こんにちは、金井亜希子です。 自分のこと、どんな風に見てる？ 今回は、自分自身に対する見方について。今まで、からだのことを中心に語ってきましたが、からだが健康でさえあればいいってわけじゃないと思うんです。というか、自分で自分をどう見ているか…

こんにちは、金井亜希子です 運動に対する、私のスタンスは、・基本はゆるゆるやりたい。・６つに割れた腹筋なんていらない。くびれと縦の線がほしい。・なんなら、見た目ほっそり軽やかに、かつ、【抱き心地がいい体になりたい♪（←ココ、重要☆）】です。 私…

こんにちは、金井亜希子です がんばって仕事した平日を無事に終えて、待ちに待った週末のゆったり時間。みなさんはどうお過ごしでしょうか。 朝から天気が良ければ、それだけで幸せ♪ぐずついたお天気でも、おうちでできることあるよーって誰かに言われてるの…

こんにちは、金井亜希子です みなさん、ダイエットしてますか？体重維持、筋トレ、デトックス、酵素、方法はいろいろありますが…体重を落とす目的でやると、とにかく辛い！私も何度、それ目的でダイエットを試みたことか…全部、ちょっとだけ成果を出して、即…

こんにちは、金井亜希子です♪ せっかくお散歩ネタが出たので、気持ちいいコースをご紹介します。 ランニングコースは、歩いても気持ちいいコース。ランナー専用の道なんてありません♪（ランナーも、観光客も、お互いにマナー良く譲り合いたいものです） 言わ…

こんにちは、金井亜希子です みなさんの足元は、ヒール？スニーカー？私は最近、ペタンコパンプスが多いです。習慣的に運動しなくなってから、歩き方が下手くそになってしまって(笑)、そのわりに移動は徒歩が多いので。 もし「ちょっと歩いてみようかな」と…

こんにちは、金井亜希子です 私はお酒が好きです♪お酒自体も、その場のワイワイした楽しい空気も、酔っ払ってる感覚も、好き。 ただね、飲むひとは、肝機能に負担かけてるってことも頭の片隅に置いてもらえたらうれしいです。ひどい生理痛は、肝臓機能の低下…

こんにちは、金井亜希子です 前回の生理の話に続けて。 みなさんは、どんな時に生理痛が辛くなるか、気をしたことありますか？ 1.下腹部を触って冷たい2.お酒をたくさん飲んだ3.普段、大股で歩いていない どれかに当てはまった方にはぜひ、デトックスを意識…

こんにちは、金井亜希子です 女性が自分でケアしようとすると、切っても切り離せないのが、毎月の女子の日だと思います。 ここでひとつお伝えしたい。 生理は煩わしいものではないよ。 月1回、女性が生まれ変われる日どこかの部族？では、そんな考えが受け継…

こんにちは♪あっここと金井亜希子です。 ちょっと気を向ければ、自分でできることたくさんあるよ♪自分を幸せにするタネは、そこかしこにあるものよ♪という、日常にあるものを伝えたくて、ちょっと本腰入れてブログをもう一つ立ち上げることにしました☆ 今ま…