こんにちは！金井亜希子です 今年の夏はあんなに暑かったのに、秋がきたと思った瞬間からぐっと冷え込むようになりました。 私はしっかり夏風邪を引いていたから？！今のところ、特別体調は崩していないという意味では元気です。 今回は生理の痛みもなかった…

こんにちは！金井亜希子です 最近、せんべろという言葉をよく耳にします。 飲みの場が好きな私が行くのも、いつもせんべろ。 せんべろとは、1000円もあればベロベロに酔っ払えるお店のことです。 どんなお店がある？ 数の比率でいえば、地域に根付いた、昔な…

こんにちは！金井亜希子です 先日書いた、マインドフルネスの話。 それ単体でやってもいいと思いますが、私はモーニングメソッドの一環でやっています。 モーニングメソッドとは？ 瞑想〜アファメーション〜イメージング〜読書〜日記〜エクササイズ の６項目…

こんにちは！金井亜希子です 個人的な朝活に、マインドフルネスを取り入れています。 ポイントは「朝やる」。 １日のスタートダッシュを切れるように、自分にスイッチ入れてます。 マインドフルネスとは 瞑想となにがちがうの？？ 単語を聞いて、最初に思っ…

こんにちは！昭和のパリピ、金井亜希子です。 はい！パリピという言葉を使ってみたかっただけです！笑 しっかり昭和の人間です☆ バブル期はまだ幼かったので、記憶はございません。 円高で、ドルで売ってた輸入家具を買うタイミングを家族で窺ってたのは、私…