こんにちは！金井亜希子です この度、ゆるく低糖質生活を始めてみました！食生活を変えた結果、高め安定が波打っていた体重は、低め安定のさざ波になりました‼️わざわざ運動はしていませんおなかをすかせてひもじい思いもしていませんむしろ、以前よりカフェ…

こんにちは！金井亜希子です 幸せホルモンのことを書いてたら、動物に癒されたくなりましたかわいいモフモフに囲まれていたい♪我が家はペットを飼っておらず、日常的に接点があるのは、ご近所の野良猫さま方くらい。触りはしませんが、しっかり目を合わせて…

こんにちは！金井亜希子です 肌がきれいな人って、なんでそんなに毛穴がないの？！キメが細かいの？！白いの？！やわらかいの？！ 小さい頃はニキビに悩まされた私にとって、毛穴レスは永遠の憧れです 大人になってからはメイクで目立たなくできていますが、…

こんにちは、金井亜希子です 続けてきました、幸せホルモンシリーズ今回は締めに、その実践編をお話しします その舞台は、桜の木の下楽しく実践してきました。 復習ですが、幸せホルモン（特に、オキシトシン）を増やすために必要なのは、 トキメキ❤️ この度…